Nya tag!
Måndag idag, sov till 12 så jag borde klara min första natt den här veckan utan större problem. Tänkte dra en sväng till Liljeholmen för att träna lite. Har en lätt huvudvärk med den kommer säkert av mina 13 timmars sömn.
Hur gick det sist då? Bra, sprang i 17 minuter på löpbandet innan jag fick ge upp pga av mitt vänstra knä. Fortsatte istället på crosstrainern i 30 minuter. Sen blev det lite 70 kgs benpress, utfall och vanliga benböj med skivstång. Lite träningsvärk fick jag allt så det var ett bra pass.
/Ida
Kommentarer
Trackback
