bravader

Utfall är verkligen den bästa träningen du kan göra för rumpa. Har kört utfall ca, tre/ggr i veckan sen jag kom hem från Miami och det märks resultat. Tänker dock inte lägga ut någon bild på "the ass" riktigt än... Jag har ju alltid haft en tendens till att få muskler snabbt på överkroppen och så nöjd som jag är just nu med mina armar har jag nog aldrig varit. Återigen så är det roligt med träning och framför allt så vill jag tacka BodyPump instruktören Maria som jag brukar köra med på torsdagar på Zenit, hon är grym. Dessutom så brukar hon berömma min teknik och det är alltid lika roligt att höra. :)