bravader

Idag blev det ett bra pass trots träningsvärken från igår. Idag fick istället benen jobba. Värmde upp med 50 minuter på crosstrainern och körde sedan detta. Benpress 3*15 80kg. Marklyft 3*15 22kg Benböj 3*15 27kg Utfall 3*15 på bräda på vardera ben. Balans 3*15 på vardera ben Blev ett svettigt pass idag med!